{"id":434635,"date":"2024-09-29T16:11:43","date_gmt":"2024-09-29T19:11:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/?p=434635"},"modified":"2024-09-29T16:11:43","modified_gmt":"2024-09-29T19:11:43","slug":"dia-mundial-del-corazon-el-ejercicio-y-la-alimentacion-saludable-son-los-dos-pilares-esenciales-en-la-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/2024\/09\/29\/dia-mundial-del-corazon-el-ejercicio-y-la-alimentacion-saludable-son-los-dos-pilares-esenciales-en-la-prevencion\/","title":{"rendered":"D\u00eda mundial del coraz\u00f3n: \u201cel ejercicio y la alimentaci\u00f3n saludable son los dos pilares esenciales en la prevenci\u00f3n\u201d"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-387718\" src=\"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-scaled.jpeg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-1170x780.jpeg 1170w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-585x390.jpeg 585w, https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-263x175.jpeg 263w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">El jefe de Cardiolog\u00eda del Hospital Ren\u00e9 Favaloro, Juan Pablo Corso, destac\u00f3 la importancia de tomar conciencia respecto de las enfermedades cardiovasculares y adoptar medidas para prevenirlas. \u201cLa actividad f\u00edsica y la buena alimentaci\u00f3n son los dos pilares esenciales\u201d, asegur\u00f3.<\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">En el marco del \u201cD\u00eda mundial del coraz\u00f3n\u201d, que se celebra este domingo 29 de septiembre, el doctor Juan Pablo Corso, jefe de Cardiolog\u00eda del Hospital Ren\u00e9 Favaloro, puso de relieve la importancia de tomar conciencia para prevenir eventos cardiovasculares, \u201ccomo los infartos del coraz\u00f3n y del cerebro, que son los que m\u00e1s mortalidad tienen a nivel mundial\u201d. <\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">Hay un dato que resume la enorme importancia que tiene esta toma de conciencia y est\u00e1 relacionado con su alt\u00edsima incidencia: \u201cTodo lo reducimos a n\u00fameros para poder mostrarlo y dar ejemplos v\u00e1lidos. En este sentido, si se suman todas las muertes que se producen por los distintos tipos de c\u00e1nceres en el mundo, son menos letales que la enfermedad cardiovascular\u201d, resalt\u00f3 el cardi\u00f3logo a la Agencia Provincial de Noticias.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- Publi m\u00f3vil interior nota --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><script><\/p>\n<p>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/p>\n<p><\/script><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">De esta afirmaci\u00f3n se desprende que la enfermedad cardiovascular obliga a estar alertas y tomar medidas preventivas y de control, sobre todo en la edad adulta, a partir de los 35 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">Uno de los aspectos a tener en cuenta para cuidar el coraz\u00f3n est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con nuestro estilo de vida, que tiene enorme influencia. Tanto el estr\u00e9s como la vida sedentaria y una mala alimentaci\u00f3n son grandes enemigos de la salud cardiovascular. <\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">\u201cVivir con estr\u00e9s, sin armon\u00eda, una alimentaci\u00f3n desprolija, consumir muchos productos procesados, con altos contenidos de grasa, sal y az\u00facar, impacta negativamente en la salud. El ejercicio y la alimentaci\u00f3n saludable son los dos pilares esenciales en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares\u201d, asegura Corso.<\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">En l\u00ednea con eso, el cardi\u00f3logo destac\u00f3 la importancia de estar en movimiento. Caminar y hacer ejercicios de acuerdo a la edad y el estado f\u00edsico ayudan a prevenir eventos card\u00edacos. La actividad f\u00edsica debe estar acompa\u00f1ada por una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">Consultado por c\u00f3mo afectan las emociones y la falta de control de las mismas, Corso coment\u00f3: \u201ces esencial observar nuestras emociones, reconocerlas, controlarlas, las emociones negativas intensas, pueden provocar un aumento de la frecuencia card\u00edaca y de la presi\u00f3n arterial, lo cual a largo plazo puede contribuir, en algunos casos, al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Adem\u00e1s, el estr\u00e9s cr\u00f3nico, sumado a h\u00e1bitos no saludables como son el tabaquismo, la mala alimentaci\u00f3n, la falta de ejercicio, son todos factores de riesgo adicionales que repercuten en afecciones del coraz\u00f3n\u201d, indic\u00f3.<\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\"><strong>Respecto a la importancia de controlar la presi\u00f3n arterial regularmente el profesional se\u00f1al\u00f3:<\/strong> \u201cLa presi\u00f3n arterial es un indicador vital de la salud cardiovascular. Se considera que una presi\u00f3n arterial normal debe estar por debajo de 140\/90 mmHg. Si cualquiera de estos valores se encuentra por encima, es motivo suficiente para consultar a un profesional de la salud. La hipertensi\u00f3n o presi\u00f3n alta, en algunas ocasiones no presenta s\u00edntomas evidentes, pero puede causar da\u00f1os graves a largo plazo. Una presi\u00f3n arterial elevada puede llevar a complicaciones serias como infartos, accidentes cerebrovasculares, y enfermedades renales. Por eso, es esencial no subestimar la importancia de controlarla regularmente y ante la duda consultar oportunamente con la m\u00e9dica o el m\u00e9dico de cabecera\u201d<\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\"><span class=\"tm5\">Y concluy\u00f3: \u201cLa detecci\u00f3n temprana de factores de riesgo, como la hipertensi\u00f3n, el colesterol elevado y la diabetes, permite implementar intervenciones efectivas antes de que se desarrollen complicaciones graves. Realizar los controles anuales es fundamental\u201d.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El jefe de Cardiolog\u00eda del Hospital Ren\u00e9 Favaloro, Juan Pablo Corso, destac\u00f3 la importancia de tomar conciencia respecto de las enfermedades cardiovasculares y adoptar medidas para prevenirlas. \u201cLa actividad f\u00edsica&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":387718,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-434635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-provincia"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/favaloro-hospital-scaled.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434635"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":434636,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434635\/revisions\/434636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/387718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planbnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}